[...] i postanowiłem zejść na nietermogeniczne środki. Trening i dieta są ustawione. Proszę jedynie o informacje - czy te suplementy , które biorę się ze sobą nie ''gryzą''. 2x L-carnityna 500mg 1x HMB 1x CLA L-glutamina500mg. Do tego biorę dodatkowo sok z żurawiny i ginko biloba - ale to zupełnie w innych celach. Trochę się tych tabletek porobiło i [...]
[...] zauwazylem ze jakos jak by to stanelo w miejscu i tu mam pytanie czy moge juz zaczac brac Tested Nutrition - Tested Burner aby jakos przyspieszyc spalanie..jak do tej pory na redukcji wspomagam sie witaminkami, l-carnityna 1500 extreme i odrzywka bialkowa na noc.. czy jest sens kupowaj jakis spalaczy czy bedzie to rowne wyrzuceniu kasy w bloto..
[...] WPC albo whey pro matrix a na noc night protein blend,life energgy.Jak robię cykle to dochodzi creatine micronized 200 mesh+tauryna+dekstroza+ALA bądz extreme men's formula i czasami l-carnityna complex+chrom+b6+tussipect;].Teraz zapodam jakiś jabłczan bo mono przestało na mnie działać.Dzięki za pomoc
Witam! korzystalem z przegladarki i nie znalazlem konkretnej odpowiedzi :) a pytanko brzmi jak dawkowac L-carnityne?dysponuje suplemntem o skladzie w jednej tabletce: L-carnityna 250mg wiatmina B1 2,1mg witamina B2 2,4 mg witamina B6 3,0 mg niacyna 9 mg witamina E 18 mg w zaleceniach pisze ze 2 tabletki dziennie.problem moj polega na tym ze [...]
Witam. Jak w temacie , potrzebuję plan treningowy na siłownię domową (ławeczka,modlitewnik,rozpiętki,prasa na nogi,hantle) , uwzględniając w tym dietę na spalenie zbędnego tłuszczu. Mam 17lat , 178cm wysokości , 72KG wagi. Jestem początkujący , nigdy wcześniej nie miałem jakichś konkretnych treningów i ogólnie coś wspólnego z siłownią. :) Ogólnie [...]
Siemano, mam 16 lat, wzrost 185, ćwiczę ok. 15 miesięcy a od roku regularnie. Więc tak... Potrzebuję rozpiskę supli które są skuteczne przy redukcji. Nie chcę żadnych spalaczy gdyż nie jestem zalany a nawet mam rzeźbę, chodzi mi o sylwetkę na lato. Jbc. to dieta, plan, full osprzęt jest. Aktualnie jadę na białku i monohydrancie ( miałem miesięczny [...]
[...] trochę siły odzyskane i masy więc pora na suple Wiec tak mam: bcaa glutamina-1200g beta alanina-240kap colagen reno na stawy-350g uni-liver-250 kap aminomax-1000kap gh turbo night_240kaps krete mono-400kap crea9 -240g +240kap vital stack-500ml ashwagandha-80 kap whey 100-2kg l-carnityna 3000-1litr chciałbym zacząc od nowego roku z góry dzięki
UPGRADE TONIC 26 i TONIC 35 - lepszy smak - nowy desinge - TONIC 26 dodatek L-Carnityna Tonic 26 - Protein Bar Energy bar with 26% protein content Only 5,5g of fat per bar Vitamin complex with 12 vitamins Mineral Complex with 10 Minerals L-Carnitin Ideal replacement for sweets Tonic 35 - Protein Bar Protein and energy bar with 35% protein content [...]
Witam. Mam zamiar zacząć brać spalacz THERMO SPEED EXTREME MEGA CAPS. Czy jest sens żeby łączyć go z L-Carnityna 600 z Activ Labu. Do Spalacza i L-Carnityny mam zamiar też stosować po treningu siłowym BCAA z Olimpu i Glutamune z Tireca, a po treningu Aerobowym samą Glutaminę (oraz zawsze po przebudzeniu). Do tego białko po treningu siłowym. Czy [...]
[...] dieta,najlepsze ze jak przestałem sie odzywiac jak na redukcji to zjechalem jeszcze tak,ze spodnie spadaja ;)Teraz dązać do tematu nie wiem co zrobic czy sie nasycilem l-carnityna wzialem 60 kaps,hmb 400kaps,bialko 4 kg,i teraz co dalej kupilem l-carnityne i chce dalej redukowac ale czy znowu musze wziasc duzo zeby zaczelo dzialac?Czy moge w [...]
Jaka polecacie skladowo odzywke bialkowa na czysta mase miesniowa? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 26 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel cyklu: czysta masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : 2 razy up your mass Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : Carnityna suplement stosowane przez [...]
Witam wszytskich bardzo serdecznie Postanowiłem zrobić forme wakacyjna i za tydzien chce zacząć walke z moją oponką. Diete już mam ustalona, ćwiczenia też tylko niewiem ile czasu poświęcić na aeroby. Dodam również że trenuje boks rekreacyjnie 2 razy w tygodniu. Suplement jaki zakupiłem to L-Carnityna z Treca. Oczekuje pomocy odnośnie aerobów. [...]
[...] zrzucenia tluszczu i pracujacy nad figurka a zwlascza nad brzuchem,lapki w miare umiesnione, staram sie kupowac mleko 0,0 lub 0,5 uzupelniam 3 x bialkiem serwatkowym, l-carnityna 4 tabl dziennie ,witaminki i BCAA ,czy powinnem dokupic weglowodanki bezposrednio po treningu ? Jesli bym wiedzial ile dziennie powinnem miec calori i ile [...]
Witam więc tak zazywam : w dni treningowe : 2 godziny przed teningiem L carnityna complex z treca-3 tablety 30 minut przed treningiem - kofeina i BCAA mega caps 1100- BCAA biore 5 tabletek a kofeinki 1. i codziennie zażywam witamyny - multiple sport bezpośrednio po głownym posiłku , gold omega3 w czasie sniadania i kolacji po 1 tabletce, i MZB [...]
[...] 1,1 kg 75zł shaker TRECA gratis SAW opakowanie 200g zostało 150 g cena 35zł data luty 2016 L carnityne opakowanie 473ml wziołem 5 porcji po 15 ml cena 40 zł Koszty wysyłki L carnityna i saw list priorytetowy 5 zł białko paczka priorytetem 10 zł na życzenie za pobraniem 15 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1150a8a456354029900f0faad6ff65db.JPG Zmieniony [...]
[...] -Hi-Tech protein 80 (2 razy dziennie, godzine przed treningiem i pol godziny po, w dzien nietreningowy w ciagu dnia) -Hi-Teh Protein (z kazaina- rano i rpzed snem) -Metrax L carnityna w plynie (30 minut przed treningiem) -Thyrotherm (kaps rano i kaps po 6-8 h) myslalem tez nag BCAA i Glutaina w megacapsach olimpu ale nie wiem jak je wcisnac i w [...]
[...] 50g ryż biały 100g tuńczyka 6 twaróg półtłusty , jagody zastanawiam sie tez nad dieta plazy poludniowej jak myslicie co bedzie lepsze? do tego suple np: bialko serwatkowe, l-carnityna i thermo speed extreme? mam tez prozbe o jakis trening do tej diety do dyspozycji mam silownie z urzadzeniem na plecy, laweczka , modlitewnik i jakis hantle + [...]
[...] miesni wiem ze powiniennem sie zdecydowac na jedno ale nie moge... Chcialbym sie wspomoc jakims odzywkami, czy bialko w mojej sytuacji bedzie dobrym wyborem?czy moze l-carnityna albo bcaa?Moze istnieje jakas inna odzywka ktora pomoze zamienic tluszcz w miesnie bez zyskania dodatkowej niepotrzebnej masy?CAla Zime bede robil aeroby a puki [...]